Per riuscire a cambiare, superare ansia, paure, insicurezze e vivere meglio la propria vita è necessario raggiungere una certa consapevolezza di noi stessi. In questo modo possiamo riuscire a guardare le cose da altre prospettive e uscire dalle nostre gabbie mentali. Questo permetterà anche di realizzare i propri sogni e di raggiungere obiettivi importanti.
Ho fondato questo gruppo perché penso che il mondo sia quasi pronto per un cambiamento culturale importante. Ciò di cui ti parlerò, metaforicamente, è un “impianto di depurazione” che va “installato” e gestito all’interno di noi stessi. La sua funzione è depurare emozioni, stati affettivi e pensieri negativi che diventano quotidiani come rabbia, odio, frustrazione, […]
Abbiamo sempre una spiegazione a tutto, ci fa sentire sicuri. Passiamo ore a spiegare, giustificare, complicare, rimescolare senza senso. Perché tanto è sempre la stessa roba, cosa vuoi mescolare, cosa vuoi sistemare. Lascia i pensieri lì dove sono e concentrati a vivere come viene. Che tanto è breve e alla fine non importa a nessuno. Giudizio, […]
La mente ci inganna, ma siamo migliori di così. Mettiamo in luce l’inganno, basta guardare negli occhi un mendicante e non voltare lo sguardo e sentire ciò che la mente non ci dice. Così crollano i suoi castelli: che se lo merita, che poteva impegnarsi, fare scelte diverse… Tutte storie che la nostra mente ci […]
Non guardiamoci con gli occhi, gli occhi non vedono granché. E poi cosa vuoi vedere? E’ tutto frutto della nostra percezione. Innamoriamoci piuttosto, che in quello stupore non c’è spazio per domandarsi perché. E sarebbe inutile, tanto non è mai ciò che pensi, è sempre qualcos’altro. Che non vedi, non immagini, che è incredibile, ridicolo. […]
Non giudicare è difficile ma è anche così semplice. Basta scendere dalla sedia, dallo sgabello, dal trono, dal triciclo. Aprire le braccia e guardare il cielo che non è il cielo, è il vuoto, il nulla, ma è pieno. Tu sei pieno e ti siedi a terra, senza sapere nulla, senza pensare e capisci, finalmente, […]
Questo fenomeno nasce proprio in una situazione molto rumorose, come ad esempio un cocktail party. Immagina di parlare con una persona ad una festa, tutta la tua attenzione è focalizzata su quella conversazione. Ma se qualcun altro da dietro o da lontano ad un certo punto della sua conversazione nomina il tuo nome? La tua […]
L’attenzione è l’insieme dei processi cognitivi che permettono di selezionare le informazioni dall’ambiente. Possiamo dirigere la nostra concentrazione in vari modi. L’attenzione può coinvolgere la modalità visiva, uditiva e anche tattile. Ci sono diverse tipologie di attenzione: L’attenzione divisa Ci da la possibilità di compiere due azioni contemporaneamente. L’attenzione selettiva Ci rende possibile concentrare le […]
Le nuove idee di qualcuno possono essere visionarie, offrire nuovi panorami, nuove possibilità di interpretare e vivere la realtà. Possono trasformare la vita di tante persone, fornire nuove energie, ma rimangono comunque delle interpretazioni limitate nel tempo. Anche se possono sembrare assolute, difficilmente lo sono, hanno la “data di scadenza”. La nuova idea entra nella […]
Oggi, quando uscite di casa: Questi semplici gesti aiutano a stare meglio, aiutano sia noi stessi che tutte le persone che li ricevono. Ricevere un sorriso fa bene all’anima. Fatelo il più possibile, sempre, anche con chi è antipatico, arrogante. Spesso non è così semplice, ma quando ci si riesce è fantastico. Per chi non […]
Mentre guidavo mi è capitato di vedere un cartello di politica e ho fatto una riflessione sui limiti dei partiti. E’ come se si volesse impostare, dare una struttura al vivere. Ma non si può decidere a tavolino come l’uomo deve vivere, è una conseguenza di un processo evolutivo continuo, il risultato del fatto che […]