La compassione non è cercare di cambiare l’altro, perché pensiamo ad esempio che non sta vivendo bene come potrebbe. Non è cercare di insegnargli qualcosa per farlo stare meglio. Non è tentare di portarlo allo stesso tuo livello culturale perché, secondo te, il suo non è un livello tale da poter stare bene. Questo proprio […]
Categoria: Paure, ansia, incertezze e cambiamento
Per riuscire a cambiare, superare ansia, paure, insicurezze e vivere meglio la propria vita è necessario raggiungere una certa consapevolezza di noi stessi. In questo modo possiamo riuscire a guardare le cose da altre prospettive e uscire dalle nostre gabbie mentali. Questo permetterà anche di realizzare i propri sogni e di raggiungere obiettivi importanti.
A sinistra nella foto sei tu che non piaci per il tuo aspetto fisico. A destra sei tu che invece hai un aspetto fisico che piace. Queste due versioni di te sono identiche a livello estetico. La differenza infatti non ha a che fare con l’aspetto fisico, come vedete dalla figura, è rappresentata unicamente da […]
Cos’é l’ansia? L’ansia è una zanzara. piccola, microscopica. Ma abbiamo la sfortuna che sia capitata vicino ad un megafono e il suo ronzio diventa il ruggito di un leone. Quindi quando cadiamo nell’ansia, stiamo cadendo in un’illusione, ci facciamo condizionare da una zanzara, praticamente cadiamo nella sua trappola. Pensiamo di essere di fronte ad un […]
Ti capita di vederti in modo completamente diverso da un periodo all’altro? In alcuni periodi pensi, “ma sono proprio così?”. Non puoi valutare momento per momento come sei. Nessuno di noi è sempre allo stesso modo. Spesso ci ritroviamo in una modalità e finiamo per pensare che quella sia la nostra unica modalità. Ma come […]
Ci sono dei momenti in cui siamo giù, siamo spenti, ad esempio non riusciamo ad uscire da una certa situazione ingolfata, non abbiamo letteralmente energie e via dicendo… C’è qualcosa che però possiamo fare. Spesso ci si dimentica di questo strumento. La musica. La musica può riaccende l’energia, le emozioni e quindi vale la pena […]
A volte scopriamo qualcosa, un nuovo percorso, un nuovo maestro, persone di grandissimo valore. Va molto bene, è importante avere dei mentori, dei riferimenti. Ma è anche molto importante capire che quell’idea è la strada giusta per te in quel momento, ma dubita se senti di andare oltre pensando che sia giusta in assoluto e […]
A volte per strada incontriamo persone che chiedono l’elemosina o magari provano a vendere qualcosa… Spesso ci si nasconde dietro scuse del tipo: “se si trova lì evidentemente non ha avuto voglia di lavorare, ha fatto le sue scelte“. Queste sono sciocchezze e se ci pensiamo bene ne siamo anche consapevoli. Come loro non hanno […]
Realizziamo ad hoc dei vestiti sui nostri pensieri, come se fossimo dei sarti. Ad esempio un tuo amico ti chiede: “Faresti questa cosa con me?” Tu rispondi: “Ma sì certo, so che ci tieni molto, quindi facciamola assolutamente! Mi fa piacere!”. Ma se fossimo consapevoli di essere dei bravissimi sarti ci renderemmo conto che sotto […]
In un commento Fabio mi scrive: Ciao Roberto, in questi giorni in vacanza ho avuto tempo per pensare un po’ e devo dire che quelle pillole di video che fai hanno lasciato un’impronta nel mio pensiero. Soprattutto quando dici che le persone non devono giudicare, ancora di più se non conoscono a fondo la situazione […]
E’ molto importante darsi delle regole. Ad esempio a volte continuiamo a pensare a qualcosa che succederà tra una settimana. Il tempo per pensarci c’è e potremmo anche pensarci l’ultimo giorno e invece noi cominciamo a pensarci adesso. Magari una persona saggia accanto a te ti dice: “comincia a pensarci tra 5 giorni, avrai tutto […]