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Come riuscire a guardare negli occhi

Per riuscire a guardare negli occhi bisogna… iniziare a guardare intensamente negli occhi! E cominciare così a fare i conti con le proprie emozioni, sensazioni e insicurezze.

All’inizio è come buttarti nell’acqua da molto in alto, ti devi lanciare, perchè senti come un fastidio che ti limita, ma c’è una buona notizia, c’è come una membrana che ti separa dal riuscire e non riuscire, una volta che questa membrana si rompe sarà per te più facile guardare negli occhi piuttosto che non farlo.

Quando guardi qualcuno, chiunque esso sia, sei sicuro che stai guardando davvero negli occhi? Potresti guardare la bocca, il naso o altre parti del viso. Fai attenzione e concentrati.

Inizia subito dalla prossima persona con cui parlerai oggi, guardala dritta negli occhi mentre parlate, ovviamente senza metterla in imbarazzo, lasciala respirare ogni tanto, non la fissare continuamente, fai delle piccole pause.

All’inizio sarà difficile se non lo hai mai fatto, ma nel tempo sarà una piacevole sorpresa, un mondo nuovo ti si aprirà davanti, avrai molta più connessione con le persone.

Probabilmente non sarà facile riuscire nell’impresa da soli, non ti preoccuprare, puoi scrivermi e risolviamo il problema insieme.

La prima sessione è gratuita