Oggi, quando uscite di casa:
- se incontrate un passante sconosciuto fategli un sorriso o salutatelo;
- se quando siete in automobile qualcuno avrà bisogno di attraversare la strada, fermatevi dandogli la precedenza anche se non ce l’aveva;
- fate anche altri gesti di questo tipo;
Questi semplici gesti aiutano a stare meglio, aiutano sia noi stessi che tutte le persone che li ricevono. Ricevere un sorriso fa bene all’anima.
Fatelo il più possibile, sempre, anche con chi è antipatico, arrogante. Spesso non è così semplice, ma quando ci si riesce è fantastico.
Per chi non lo facesse perché preso dalle mille questioni quotidiane vi consiglio di fermarti un attimo, FERMATI, RESPIRA e fallo, sopratutto se non ti senti del tutto felice, può esserti molto utile.
Buon esercizio a tutti e buona giornata.
La prima sessione è gratuita